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春雨と野菜の八宝煮
肉も卵も入れった栄養バランス満点の鍋感覚の煮物。滋味豊かなスープも美味。
材料(4人分):
春雨(乾。戻す):45g
大根:60g
さつまいも:60g
かぼちゃ:60g
白菜:60g
豚バラ肉(薄切り):200g
鶏モモ肉:200g
ねぎ油:大さじ2
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紹興酒:大さじ2
スープ:カップ4 (スープの作り方)
塩:小さじ2
こしょう:少々
うまみ調味料:少々
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ほうれんそう:80g
溶き卵:3コ分
塩・こしょう
作る手順:
①:春雨は熱湯に約30分間つけて戻し、水けをきってたべやすい長さに切る。
②:大根、さつまいもは皮をむき、かぼちゃは種とワタを除き、白菜とともに一口大に切る。
③:豚バラ肉と鶏もも肉は一口大に切る。ほうれんそうは食べやすい長さに切る。
④:土鍋にねぎ油を熱し、豚肉と鶏肉をいためる。全体に油が回ったら②を加えていため合わせ、点線内の材料と春雨を加えて中火で野菜が柔らかくなるまで煮る。
⑤:④にほうれんそうを加え、味をみで塩・こしょう各少々で味を調える。溶き卵を回し入れてふたをし、半熟になったら火を止める。
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