大根とチーズのミルフィーユ 八角

春雨と野菜の八宝煮

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春雨と野菜の八宝煮

肉も卵も入れった栄養バランス満点の鍋感覚の煮物。滋味豊かなスープも美味。

材料(4人分):

春雨(乾。戻す):45g

大根:60g

さつまいも:60g

:60g

白菜:60g

豚バラ肉(薄切り):200g

鶏モモ肉:200g

ねぎ油:大さじ2

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紹興酒:大さじ2

スープ:カップ4 (スープの作り方

塩:小さじ2

こしょう:少々

うまみ調味料:少々

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ほうれんそう:80g

溶き卵:3コ分

塩・こしょう

作る手順:

①:春雨は熱湯に約30分間つけて戻し、水けをきってたべやすい長さに切る。

②:大根、さつまいもは皮をむき、は種とワタを除き、白菜とともに一口大に切る。

③:豚バラ肉と鶏もも肉は一口大に切る。ほうれんそうは食べやすい長さに切る。

④:土鍋にねぎ油を熱し、豚肉と鶏肉をいためる。全体に油が回ったら②を加えていため合わせ、点線内の材料と春雨を加えて中火で野菜が柔らかくなるまで煮る。

⑤:④にほうれんそうを加え、味をみで塩・こしょう各少々で味を調える。溶き卵を回し入れてふたをし、半熟になったら火を止める。

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